运动是否会使体内有害胆固醇减少吗运动真的会使体内有害胆固醇减

作者：无 • 更新时间：2023-11-26 11:16 •阅读

　　是的，运动真的会使体内有害胆固醇减。

　　罗兰.巴克利国立研究所对 8000 名男性志愿者进行的“全国跑步者健康状况调查” 结果，发现长跑的人体内有害胆固醇减少而良性胆固醇增加。使高血压的人中有一半人血压有所下降，与心脏病发生整体有关的危险也减少了 3 成。